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Light, Secondi

Cavolfiore al curry

Questa ricetta oltre ad essere facile e veloce, è buonissima, come ingrediente principale ha il cavolfiore. Il cavolfiore, che non è propriamente un vegetale molto amato, con questi ingredienti acquisterà tutto un altro sapore. Il curry ha moltissime proprietà, è un antiinfiammatorio, protegge stomaco ed intestino, è un alleato del […]

Dieta

Dieta vegana per la palestra

Dieta vegana per la palestra. Molti associano la dieta vegana a piatti di triste insalate e zero proteine, per chi vuole mantenersi informa e sviluppare la propria muscolatura la dieta vegana sembra davvero improponibile e deleteria. Nessuno associa vegano a una persona muscolosa, invece il mondo è pieno di atleti […]

Dieta, Salute

10 cibi dimagranti e brucia grassi

Anno nuovo, vita nuova; ogni nuovo anno si sa, è accompagnato da decine di buoni propositi, tra le top ten dei buoni propositi, nella maggioranza delle persone, c’è ritornare informa, o eliminare qualche chilo in eccesso accumulato magari durante le feste. Per rimettersi in forma bisogna rimboccarsi le maniche, iniziare […]

Light, Secondi

Biete passate in padella light

Biete passate in padella light, un piatto ricco di gusto e light. Può essere un secondo piatto leggero o un contorno. La bieta è una verdura dal sapore delicato, a mio avviso, davvero ottimo. L’adoro in ogni suo versione ma in questa ricetta acquista uno sprint di sapore in più. […]

Riso integrale con zucca e zucchine
Primi

Riso integrale con zucca e zucchine

Riso integrale con zucca e zucchine. E’ un primo piatto dal gusto delicato, adatto ad ogni occasione. Proprietà benefiche del piatto Il riso integrale è ricco di fibre e proprietà benefiche per l’organismo. E’ composto per l’ 11% da acqua, per l’8 % da proteine, per il 2,8 % da grassi, […]