Tag: banana

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Smoothie Kiwi Banana e Carota

Smoothie kiwi banana e carota. Con l’arrivo della primavera si sente il bisogno di qualcosa di fresco da bere, magari un ottimo smoothie ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Gli smoothie possono essere una valida alternativa al pranzo, oppure come spuntino per fare il carico di energie, vitamine […]

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Smoothie di banana e fichi secchi

Eccomi qua con un altro smoothie, questa volta di banana e fichi secchi. I fichi secchi sono  ricchi di sali minerali,potassio, ferro e magnesio e di vitamina A e C. E’ facilmente digeribile grazie alla presenza di mucillagini ed enzimi. La banana con le sue vitamine (B1, B2, C, E) e i […]

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Porridge D’avena con cannella e banana

Il porridge d’avena è l’emblema della colazione inglese e rappresenta un ottimo sostituto della colazione tipica italiana grazie alle proprietà dell’avena che vanta, oltre una buona quantità di proteine, anche fibre che aiutano a farci sentire sazi. Per questa ricetta vi propongo la versione arricchita con banana e cannella, non […]

Dolci, Raw

Banana bread- versione light e crudista

Il banana bread è un morbido e saporito plumcake alla banana tipico dei paesi anglosassoni, la versione che sto per proporvi è la mia variante crudista è light di questo dolce, ottimo sia per colazione che per spuntino. Per fare questa ricetta ho utilizzato pochissimi ingredienti, il risultato è un dolce dalla […]