Smoothie di banana e fichi secchi

Eccomi qua con un altro smoothie, questa volta di banana e fichi secchi.
I fichi secchi sono  ricchi di sali minerali,potassio, ferro e magnesio e di vitamina A e C.
E' facilmente digeribile grazie alla presenza di mucillagini ed enzimi.
La banana con le sue vitamine (B1, B2, C, E) e i sali minerali (come il fosforo e il magnesio) aiuta l’umore, la salute di pelle e capelli. La banana è un ottimo antidepressivo e aiuta anche a dormire meglio.
Inoltre grazie alla dolcezza dei fichi e della banana non c'è bisogno di dolcificare.
Questo frullato apporta circa 153 calorie
Andiamo a vedere come preparare questo delizioso smoothie!