Smoothie Lamponi e Mirtilli

Con l’arrivo dell’estate arriva anche la voglia di mangiare e bere cose fresche, e gli smoothie sono la risposta perfetta a questa esigenza.
Grazie all’innumerevoli quantità di frutta presenti in questa stagione possiamo sbizzarrirci a creare smoothie diversi con diverse combinazioni e proprietà.
Oggi vi parlerò di uno smoothie che è un vero toccasana per la salute e per il palato, ricco di antiossidanti  e vitamine.
Lo smoothie di lamponi e mirtilli è ricco di proprietà benefiche per il corpo grazie ai suoi due ingredienti principali.
Mirtilli
i mirtilli sono ricchi di vitamina A,C, B1,B2, PP e aiutano il corpo a eliminare le tossine, fanno parte dei superfoods
sono un vero  concentrato di antiossidanti, aiutano il sistema circolatorio, il sistema immunitario e la vista.
Lamponi
Sono ricchi di vitamine quali A, C di acido citrico, pectina e fruttosio, antiossidanti,
rinforzano il sistema immunitario, proteggono la pelle e hanno proprietà antinfiammatorie.

Print Recipe
Smoothie Lamponi e Mirtilli
Smoothie lamponi e mirtilli
Piatto Smoothie
Cucina Vegan
Porzioni
persone
Ingredienti
Piatto Smoothie
Cucina Vegan
Porzioni
persone
Ingredienti
Smoothie lamponi e mirtilli
Istruzioni
  1. La preparazione è semplicissima: iniziamo a mettere i lamponi e i mirtilli congelati nel frullattore aggiungiamo il latte vegetale e frulliamo fino ad ottenere un ottimo smoothie, bastano pochi minuti. p.s potete usare anche i frutti non congelati, serve solo per dare consistenza e freschezza alla ricetta.
  2. Ed ecco pronto il nostro frullato!
    Smoothie lamponi e mirtilli
Condividi questa Ricetta

Leave a Comment

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

*