smoothie

Smoothie lamponi e mirtilli
smoothie

Smoothie Lamponi e Mirtilli

Con l’arrivo dell’estate arriva anche la voglia di mangiare e bere cose fresche, e gli smoothie sono la risposta perfetta a questa esigenza. Grazie all’innumerevoli quantità di frutta presenti in questa stagione possiamo sbizzarrirci a creare smoothie diversi con diverse combinazioni e proprietà. Oggi vi parlerò di uno smoothie che […]

green smoothie
smoothie

Smoothie spinaci, carote, zenzero e limone

Smoothie spinaci, carote e zenzero. Un green smoothie che ci aiuta a disintossicare l’organismo e a ritrovare energia. Utile anche per dare una sferzata al nostro metabolismo e integrare vitamine e sali minerali. Print Recipe Smoothie spinaci, carote, zenzero e limone Un green smoothie detox che aiuta il nostro organismo […]

smoothie

Smoothie Kiwi Banana e Carota

Smoothie kiwi banana e carota. Con l’arrivo della primavera si sente il bisogno di qualcosa di fresco da bere, magari un ottimo smoothie ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Gli smoothie possono essere una valida alternativa al pranzo, oppure come spuntino per fare il carico di energie, vitamine […]

smoothie

Smoothie di banana e fichi secchi

Eccomi qua con un altro smoothie, questa volta di banana e fichi secchi. I fichi secchi sono  ricchi di sali minerali,potassio, ferro e magnesio e di vitamina A e C. E’ facilmente digeribile grazie alla presenza di mucillagini ed enzimi. La banana con le sue vitamine (B1, B2, C, E) e i […]

smoothie

Smoothie banana e carote allo zenzero

Eccomi tornata con una ricetta di uno smoothie, li amo, sono un ottimo modo per integrare i sali minerali e le vitamine di cui abbiamo bisogno e riuscire a mangiare la quantità di frutta e verdura necessaria per la nostra salute, in più con dei frullati studiati possiamo ottenere benefici […]

Salute, smoothie

Smoothie di Zucca speziato d’inverno

Anche in inverno non rinuncio mai a un ottimo e salutare smoothie. Questo che vi propongo ha come ingrediente principale la zucca dalle mille proprietà benefiche: La sua massiccia presenza di vitamina A  aiuta il tuo corpo a  combattere le infezioni batteriche e le malattie infettive. Inoltre, la zucca, contiene  […]