Primi

Gluten free, Primi

Quinoa al rugù di soia

Questo è un ottimo primo veloce e facile da preparare e senza glutine. Essendo ricco e completo è indicato come piatto unico. La quinoa non contiene glutine, è ricca di proteine, vitamine(in particolare vitamina C vitamina E)e Sali minerali. La soia oltre ad essere ricca di proteine è ricca di […]

Primi, Raw, Salute, Secondi

Prelibatezza crudista

Lasagne di zucchine con pesto agli spinaci, pomodoro ai pomodori secchi e formaggio di anacardi facile e veloce! Ingredienti: 4 zucchine per il pesto agli spinaci: .100 gr di foglie di spinaci .70 gr di pinoli.100 ml di olio . Sale Per il sugo al pomodoro: .200gr di pomodori .4 […]