Mese: maggio 2018

green smoothie
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Smoothie spinaci, carote, zenzero e limone

Smoothie spinaci, carote e zenzero. Un green smoothie che ci aiuta a disintossicare l’organismo e a ritrovare energia. Utile anche per dare una sferzata al nostro metabolismo e integrare vitamine e sali minerali. Print Recipe Smoothie spinaci, carote, zenzero e limone Un green smoothie detox che aiuta il nostro organismo […]

Piatti unici, Primi

Bulgur e fagioli neri al sugo

Un piatto completo ottimo come piatto unico. L’abbinamento cereali-legumi risulta davvero vincente in quanto apportano tutti gli amminoacidi essenziali. I legumi ricchi di fibre aumentano il senso di sazietà, aiutano a regolare la glicemia e limitano l’assorbimento di grassi e zuccheri. Sono inoltre ricchi di sali minerali e vitamine. Print […]